ile punkt

postaram sie Zwierzoo Salv już się nie bede czepaił Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Spoko Macciej jak dziś to znalazłem w necie, pomyślałem, że przyda się, ponieważ często były tutaj pytanie o ww test Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

potem sie tutaj udziele Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] Sorry, że tak dużo piszę, ale mam jeszcze pytanie do odżywek. Zamówiłem wczoraj białko ovopol (4 kg) i nie wiem jak mam je jeść ? Nie chodzi mi o to z czym, ale ile dziennie. Znowu mój punkt widzenia jest taki, aby jeść tyle, żeby uzyskać nadwyżkę białka (oczywiście sumując jedzenie z całego dnia) niż jest zalecane w budowie masy [...]

[...] lista skutków ubocznych Efedryna nie zwiększ łaknienia !!! ono je chamuje ,chyba ,że właśnie bierze się 3 razy w tygodniu .Nie prawda ,że trzeba brać coraz większe dawki o ile nie będziemy brali więcej niż 2-3 tabletek na dzień .Efedryna i tak będzie działać !!! Jednak ,nam wydaje się ,że nie ponieważ po pewnym czasie zanikają skutyki uboczne [...]

[...] zawodu można docenić zwycięstwo » Im większy jesteś, tym więcej ludzi przyznaje Ci rację » Champions are made not born! » Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry Twój najsłabszy punkt » Słabym pozostaje tylko jedna broń: błędy silnych » Żyj tak aby innym zrobiło sie nudno kiedy umrzesz.. » [...]

Cookye Jak najbardziej :) Wez odrazu pod uwage punkt drugi i oblicz zapotrzebowanie, po czym podaj diete. Zaplanuj, ile razy w tygodniu bedziesz cwiczyl i jak dlugie beda treningi.

[...] podobnie. Zresztą uważam, że nie ma potrzeby stosować tak ścisłych diet itd. Nie wiem czy różnica w efektach, większe efekty byłby warte takiej ceny i tylu poświęceń. O ile te efekty byłby większe i czy taka różnica miałaby dla mnie na tyle dużą wartość ?? Wolę podchodzić tak jak podchodzę. Czyli np. jutro jadę do rodziców (imieniny ojca) [...]

[...] klinczują, robia jakieś ciosy. Może będziesz miał szanse się obronić, a może nie bo kórys trafi w czuły punkt. Potem weż kumpli twojej postury i zrób identyczny test. Zobacz ile razy uda ci sie choc wytworzyć szansę ucieczki albo uniknać wywrócenia. A co do noża, to proszę sobie obejrzeć foty wcześniej tu umieszczane i porozmawiać z osobami które [...]

Nie rozumiem za bardzo, stawiasz dziecko przy ścianie/futrynie i zaznaczasz kreską najwyższy jego punkt głowy i mierzysz, jeśli Ci chodzi o to ile będzie mieć cm jak dorośnie to się nie da, podobno jest wzór wzrost matki + ojca podzielić na 2 ale w moim przypadku się chyba nie sprawdził

WIELKIE LITERY Podrzut pierwsze serie wskakiwalam pod sztange na lekkim ugieciu nóg (nie chcialam ich zmeczyc przed przysiadem) ALEZ TO BZDURA, ZARZUCANIE NA WYSOKO KOSZTUJE ZNACZNIE WIECEJ SIL, DLATEGO NA ZAWODACH WIEKSZE CIEZARY DZIWIGAJA NA PODSIAD. PONADTO KILKA SERII PO 2 POWT ROZGRZEWKI W ZARZUCIE TO TYLKO ROZGRZEWKA DLA NOG I OBUDZENIE [...]

[...] operowałam tylko 5kg 5. Bark ma sie dobrze. Jedynie stawy obydwu barków chrupią (ale żaden ból temu nie towarzyszy) Czy to powód do niepokoju? 6." No wlasnie , ile omegi bierzesz ? " Nie brałam w ogóle. Zaczęłam brac 5 dni temu 4000 mg omega3 dziennie i B complex. Rece jakby zadziej dretwieja. Jesli to jest metoda to zabieram [...]

Hej Wodynie! Tydzień IV Trening C 8x2 Przysiad 65,75,85,95, 102.5, 107.5 x2, 112.5x1, 116x1, 118.5x1, 121x0 (120x1) Wyciskanie na ławce poziomej 60cm 20,25,30,35,40,45,50,53.5,56 x2 , 58.5x1, 60x1, 62x1 (61x1) MC klasyczny 65,75,85,95,102.5,107.5,112.5 x2, 116x1, 118.5x1, 120x0, 119.5x0 (117.5x1) W nawiasach wyniki z poprzedniego [...]

[...] mija jakieś ~40 min, to po treningu bcaa będzie git? już się gubię %-) ad 2 http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html ad 1 zalezy kiedy ten kurak wpadl zalezy ile zalezy co robisz - czy mase czy rzezbe zalezy co pijesz podczas zalezy co pijesz po zalezy kiedy pijesz po i jescze pewnie kilka zalezy ale w skrocie moge napisac ze [...]

MOJE KOMENTARZE = WIELKIE LITERY - MC rwaniowy ostatnio zauważyłes ze opuszczam sztange za daleko od ciała.Juz tego nie robie. SUPER, - Wyciskanie z pauza pauza jest i to bardzo mocno zaakcentowana. SUPER - Pull over robiony ta sama sztangielka co ławka jest dla mnie za ciężki. Czy moge obnizyc ciezar?Np.do 17.5kg ZA PIERWSZYM RAZEM ZA CIEZKI, [...]

[...] momentalnie wie, że w tej porcji jest taka a nie inna ilość danego aminokwasu. Porównywanie profilu aminokwasowego przedstawionego w ten sposób z jakimś idealnym profilem określonym dla 100% białka jest błędem. Zawsze odnoszenie się do realnych zawartości poszczególnych aminokwasów w odżywce da niższe wartości niż w przypadku profilu 100% [...]

[...] momentalnie wie, że w tej porcji jest taka a nie inna ilość danego aminokwasu. Porównywanie profilu aminokwasowego przedstawionego w ten sposób z jakimś idealnym profilem określonym dla 100% białka jest błędem. Zawsze odnoszenie się do realnych zawartości poszczególnych aminokwasów w odżywce da niższe wartości niż w przypadku profilu 100% [...]

Ponawiam prośbę o dane ile alfa laktoalbuminy zawiera Protarmor 907 LSI. 11%? http://www.tejpor.hu/pdf/protarmor_800_spec.pdf 20% http://www.tejpor.hu/pdf/PROTARMOR_82SBLI.pdf Im więcej alfy, tym mniej BCAA /-)_ Nie jest to instant 90%,ale punkt odniesienia jest? ;) Zmieniony przez - Evo w dniu 2013-09-12 18:02:21

Generalnie nie mam zamiaru przeginać z ciężarem. Wiem na co było mnie stać roku temu i wiem ile chcę dołożyć. Jak nie będzie szło to nie będę robił nic na siłę. Tak. Dociski i trzymanie sztangi będzie bankowo. Deska nie wiem, zobaczymy czy i gdzie będę miał swój martwy punkt.

[...] ze strony ludzi którzy mają wiedzę z fizjologii wysiłku gdzie opisany jest "martwy punkt" ,"drugi oddech " ,faza równowagi i faza wyczerpania mięśni.Do tej ostatniej fazy o ile pamiętam z zawodow potrafiła dojść trójka zawodników.Robiliśmy swoje próby z 1/2 CC czy 50kgopen po 20min.Dochodziliśmy do siebie po zawodach pamiętam przez 2 tyg.Sprawa [...]